睡眠不足と
感じるあなたへ
今の睡眠に
満足してますか⁉️
眠りが浅く
夜中に何度も目が覚める
ぐっすり眠れない
睡眠の質が低い
6時間未満の短時間睡眠
寝る時間がバラバラ
睡眠時間が足りていない
スマホやPCを見ている
カフェイン・アルコール摂取
寝る前の習慣が悪影響
呼吸が浅い
睡眠時無呼吸症候群
酸素不足
リラックス出来ず寝付きが悪い
不安や悩みがある
ストレスや自律神経の乱れ
これらの症状が続くと
睡眠障害となっていきます
現代ではどうしても
起こりうる睡眠問題
少しでも快適な睡眠を
手に入れたいと思いませんか
同じお悩みのあなた
症状が出てるあなた
一緒に快適な睡眠を手に
いれましょう
気になった方
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