最近、こんな変化はありませんか？
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・お酒が残るようになった
・イライラしやすい
・食後に眠くなる
それ、年齢のせいだけじゃありません。
実は日常の中で
**酸素を使いすぎている状態**
かもしれません。
運動・ストレス・睡眠不足・飲酒・
食事・いびき…
きづかないうちに身体はずっとフル稼働。
40代からは
👉｢頑張る｣だけでは足りません
👉｢回復する力｣が差になります。
酸素は
🌟疲労回復
🌟代謝
🌟睡眠の質
すべてに関わるベース。
だからこそ
【しっかり取り入れるケア】が必要です
頑張るだけじゃなく
‘回復できる体’へ
あなたはいくつ当てはまりましたか？
プロフィール
@o2salon_quartz
#酸素不足 #疲労回復 #疲れが取れない #いびき #春日部